Сила и выносливость
Финал турнира — это несколько заходов подряд. Без физической базы пара просто не дотянет до конца.
Все группы
ОФП и хореография для танцоров
База, из которой растёт чистая линия
Помимо самих танцев в коллективе идут занятия по общей физической подготовке — их ведёт профессиональный тренер международного класса. Это не дополнительная опция «для желающих», а часть системы: именно ОФП и хореография держат тот уровень, за который «Вариант» знают в Поволжье.
Соединение танца, акробатики и балета — фирменная черта коллектива. Из неё вырастает узнаваемый стиль: ультрасовременные танцевальные решения, необычные хореографические задумки и та самая выразительность, которую отмечают на конкурсах.
Кому подойдёт
- Ученикам коллектива всех возрастов
- Парам, которые готовятся к соревновательному сезону
- Тем, кому нужна база: осанка, стопа, растяжка
Результат
Что это даёт
Растяжка и амплитуда
Чем больше амплитуда, тем крупнее и заметнее движение на паркете. Это напрямую влияет на оценку.
Балетная база
Работа у станка ставит стопу, выворотность и линию ноги — то, что судья видит с первого взгляда.
Профилактика травм
Крепкий корпус и подготовленные суставы снижают риск травм на нагрузке.
Программа
Чему учим
Порядок примерный: педагог подстраивает его под группу и темп освоения.
- Работа у станка Классическая балетная база: позиции, батманы, постановка стопы и выворотности.
- Общая физическая подготовка Сила корпуса, ног и спины, выносливость, координация.
- Растяжка Регулярная работа над гибкостью и амплитудой движения.
- Элементы акробатики Акробатические элементы для ансамблевых номеров — то, что делает концертные постановки «Варианта» узнаваемыми.
Вопросы и ответы
ОФП и хореография: что спрашивают чаще всего
Можно ходить только на ОФП, без танцев?
Это направление работает как часть подготовки учеников коллектива. Отдельно от танцевальных групп записаться нельзя.
С какого возраста идут занятия у станка?
Элементы хореографии вводятся постепенно, начиная с младших групп, а полноценная работа у станка — в спортивных группах.
Заявка за минуту
Запишитесь на занятие
Ответьте на несколько вопросов — перезвоним и подберём удобное время.
Другие направления
Дети 4–7 лет
Первый шаг на паркет: игра, музыка и осанка
Подготовительный состав — это то, с чего начинается «Вариант». Сюда приходят дети, которые ещё ни разу не стояли на паркете: без опыта, без пары, без специальной формы.
Подробнее
Дети 8–12 и подростки
Спорт, разряды и настоящие турниры
Здесь бальные танцы становятся спортом. Пары выходят на турниры, получают классы и разряды, ездят на чемпионаты области, первенства Приволжского федерального округа и всероссийские соревнования.
Подробнее
Взрослые, хобби-класс
Начать можно в любом возрасте. Правда
Хобби-класс — это бальные танцы для взрослых, которые приходят для себя. Не ради разрядов и не ради сцены, а ради удовольствия, красивой осанки и вечера, который не похож на остальную неделю.
Подробнее